domingo, 15 de novembro de 2015

COMO EMAGRECER SEM GASTAR DINHEIRO!

Oi meu amores
Tudo bem?
Vamos começar esclarecendo o porquê eu fiquei sem usar o blog tanto tempo.
Bom, eu fiquei sem tempo, e acabei me empenhando mais no meu canal, e agora que soubrou-me tempo e veio-me inspiração resolvi escrever para vocês já que AMO!

O tema do post de hoje tenho certeza que ajudará muita gente, uma vez que tenho visto que muitas pessoas usam a justificativa da condição financeira para deixar de lado uma vida saudável e sem sedentarismo

Agora isso não é mais desculpa, hoje listarei para vocês muitos execícios que COM CERTEZA te ajudarão no processo de emagrecimento sem preicisar ir para a academia! 

 PULAR CORDA


Pois é, aquela brincadeira que lembra a sua infância é uma ótima atividade aeróbica e associada a uma boa alimentação, é claro, vai te fazer perder gordura rapidamente. 
FAÇA 5 MINUTOS SEM PARAR 4X POR SEMANA

SUBIR ESCADAS



Atividade cotidiana, não? Mas vai te ajudar muito, principalmente se você mora em um prédio. Suba o máximo de lances que conseguir, e desca pelo elevador para não causar impacto.
FAÇA 30 MINUTOS 3X POR SEMANA

CORRIDA E CAMINHADA



Vocês não vai precisar mais de 15 minutos caso vá correr e 30 caso vá caminhar.
É um começo perfeito pra você que quer dar adeus ao sedentarismo. Use a rua que há em frente a sua casa :)
15 MINUTOS SE FOR CORRER E 30 SE FOR CAMINHAR 5X POR SEMANA

 PEQUENOS CIRCUITOS E ATIVIDADE DANÇANTES



Esse foi o tipo de atividade que mais me adaptei! Não gasto nada mais que 25 minutos e saio PINGANDO. Cansa, viu? Mas vale a pena, eu amo e esse canal no youtube que chama EXERCICIO EM CASA tem uma variedade enorme de atividades! 
Faço 4x na semana
LINK - https://www.youtube.com/user/exercicioemcasa

E foi isso meus amores, lembrando que não sou profissional, ISSO É O QUE EU JÁ FIZ E CURTI.
Não se esqueça de alongar sempre:)
OBRIGADA PELA VISITA E ME SIGA AQUI NO BLOG<3

sexta-feira, 1 de maio de 2015

Dicas para dar um UP em um look simples!

Oi meninas, tudo bem?
Hoje eu vim trazer um post super útil. São algumas dicas super fáceis para dar UP num look meio simples, apagado. Não que eu não goste de looks básicos, eu gosto, mas as vezes a gente quer dar uma inovada né?! 
E caso você não tenha muitas peças modernas, fazer uso desses dicas aqui dá um incrementada legal.

1º Pulseiras, cordões, anéis e brincos
Gente esse acessórios dão outra cara no look, simplesmente tranformam. 
Dêem uma olhada. 



2º Óculos escuros
Além de proteger da radiação solar, o óculos escuro é uma peça super charmosa, e dependendo do modelo, podem ser super elegante. 
O bom desse acessório, é que existem vários modelos, lentes e armações diferentes, o que pode dar outra cara ao look sem mudar tudo ;)



3º Cachecol
Essa peça é super coringa. Quando é liso a gente  pode fazer um look simples tomar um ar mais elegante. E quando estampada geralmente cria um ar mais descontraído e leve no look. Confiram 



4º Mocassim e Alpargatas
MUITA gente não gosta desse tipo de peça, mas o uso das mesmas é uma super dica que eu dou. Amo usá-las com jardineiras, vestidos, shorts e até mesmo calças estampadinhas. Elas dão um ar super fresh e fofinho ao look, sem contar que elas estão super na moda.



5º Maquiagem
Usar maquiagem te transforma completamente. Não é nenhuma peça de roupa, nem acessório, porém passar uma máscara de cílios, corrigir as sobrancelhas, aplicar um batom vibrante, te dão um ar muito mais arrumadinha.




6º Mochila
A mochila é uma peça super fácil de ser usada e combinada em vários looks, junto com um coturno, ela dá um toque super moderninho. Eu simplesmente amo porque foge do tradicional das bolsas <3


Espero que tenham gostado.
Preparei com muito carinho!
Um grande beijo <3




quinta-feira, 23 de abril de 2015

PlayList do Mês

Oi meninas, tudo bem com vocês?
Então como vocês já sabem, todas as QUINTAS está tendo posts novos aqui no blog. Pretendo aumentar esse índice gradualmente. 
Sendo assim no post de hoje eu decidi preparar uma playlist bem mista, porque eu amo esse tipo de post! <3

Eu amo música, e quando estou preparando posts, gravando, editando, eu tô sempre ouvindo alguma.

1º Thinking out loud
Essa música é linda gente, se você ainda não ouviu, ouça! 
Sem contar que o Ed é um fofo *-*



Sugar
Essa música é viciante, eu a ouvi pela primeira vez como música de fundo no vídeo de uma menina que eu gosto muito do canal dela.
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 Love me like you do
Essa música "tá na moda" maaaaas, eu a ouvi em uma rádio (JB fm) que eu não sou fã das músicas, mas quando ouvi essa eu gostei, e quando soube que ela era da Ellie, falei: "Eu tenho bom gosto, cara" hahahah

Resultado de imagem para love me like you do ellie goulding

I'm yours
Essa música é do Jason Mraz, e é antiga haha
É linda, e é bem gostosinha de ouvir

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Your window pain
Pra quem gosta de malhação essa música é vida <3
É uma das trilhas sonoras do casal Perina. (Isabella Santoni e Rafael Vitti)
É linda demais!

Resultado de imagem para perina



E esse foi o post de hoje, gente. Espero que tenham gostado.
Preparei com muito carinho <3
Um beijo grande :*



quinta-feira, 16 de abril de 2015

Sports do momento!

Olá meninas, como vocês estão?
SIIIIIIIIM, estou sumida com o blog, mas é muito difícil arrumar tempo para preparar posts aqui para o blog.
Vamos fazer uma trato, TODOS os domigos terão vídeos novos e TODAS as quintas terão posts novos aqui no blog, poréééééém preciso da ajuda de vocês, haja criatividade para mim também né?! 
Comente aqui abaixo a ideia de vocês, de qualquer assunto, pois é complicado ter posts e vídeos todas as semanas.
Mas o assunto de hoje é sports. 
(Porque eu sou uma menina que AMA sport né?! Sou super ativa...)
Loooooonge disso, meus amores, hoje eu apenas vim falar sobre os sports que estão em alta e que eu tenho muita vontade de conhecer.


1º Stand up paddle
Gente, esse sport é simplesmente LINDO! Estou simplesmente apaixonada pelas fotos!


Gente, me diz se essa foto não ia BOMBAR no Instagram?
Para quem não sabe o sport consiste em se equilibrar em uma prancha grossa e bem maior que a normal de surf. Parece fácil, mas têm gente que vai além disso, se liga!


SOCORROOOO! Gente isso é pra quem pode né?! 
Essa meio que yoga, é praticada por vária pessoas, e eu acho simplesmente incrível!

2º Ahh gente por segundo e por ultimo, o Fly Board
GENTE, eu sonho com esse sport acho que desde que eu nasci, eu não sei direito sobre ele, mas precisa mesmo? Só as fotos já são IRADAS, e dizem tudo sobre o sport. 
Vou tentar resumir pra vocês. É como uma bota à jato que te impulsiona para cima com a força da água, você se desloca de lugar inclinando o pé para frente e para trás. Se liga na foto.


Então, o que acharam? Dei uma variada BOA aqui no blog não é? 
Espero que tenham gostado. E não se esqueça de me seguir, deixar seu comentário! :*
quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

KIT DE SOBREVIVÊNCIA PARA O VERÃO

Oi meus amores, tudo certo?
Hoje eu vim aqui trazer dicas de produtos I-N-D-I-S-P-E-N-S-Á-V-E-I-S no verão!
Eu simplismente não consiguiria passar não só o verão, mas como todas as estações sem esses produtos. Eles trazem praticidade, e claro aquele Glow mais natural, que nó procuramos nos dias quentes. São produtos fáceis de encontar e mais acessíveis!
Vamos conferir?!
1- LIP BALM

Ai gente, é raro o meu lip balm sair da minha bolsa! Quando não quero passar um batom matte, e nem um batom hidratante, o lip balm é a melhor opção, o meu além de deixar os lábios hidratados, deixa a boca mais vermelhinha, mais viva. ADORO. No caso o meu é o da EOS, mais já experimentei outras marcas e super valem a pena também. O Lip Butter da Nívea, super fácil de encontrar e super bratinho também,  é um dos melhores que já usei <3 O Baby Lips da Maybelline, é uma ótima opção, mesmo eu não achando tão bom quanto o da Nívea, é um "quebra-galho" além de ter um cheirinho mravailhoso.






2- BB CREAM

Nesse calor, hidratar a pele, protege-la do sol, e ainda disfarçar aquela imperfeições, não há nada melhor. Por isso o BB Cream é um produto chave na minha necessaire, ainda mais no verão! 
Para um programa mais casual, o BB cream é perfeito, ele tem seus FPS, e ainda hidrata a pele! O meu é o da Lorea'l, e eu super aprovei, o da Maybelline eu já testei também mas não gostei tanto quanto o da Lorea'l, pois parece que o da Maybelline deixa minha pele melosa, oleosa, enquanto o da Lorea'l deixa sequinho, matte! 

3-  SHAMPOO A SECO

Definição desse produto: PURO AMOR
GENTEE O QUE É ESSE PRODUTO?
Eu que fiz progressiva (de novo) kkkkk adorei, quando não quero lavar as madeixas e preciso dar um aspecto limpo aos fios, esse produto é perfeito. Tudo bem que não é igual a lavar os cabelos no banho e tal.. mas é um "quebra-galho" e tanto. AMEI





Então é isso meninas, espero que tenham gostado!
Beijos carinhosos <3

terça-feira, 16 de dezembro de 2014

10 coisas para não deixar de fazer nas FÉRIAS

Oi genteeee!
Então, dezembro chegou, e com ele, claro, as F É R I A S. Ai que saudade que eu estava!
Ô tempinho bom né?! Pena que acaba rápido :(
Mas hoje eu vim aqui trazer pra vocês uma lista de coisas pra fazer nesse curto período de tempo pra gente aproveitar bastante, e não deixar nada por desejar.
Quem já tem A-Q-U-E-L-A viagem programada desde meses antecedentes, não têm do que reclamar além do que, ainda sobram alguns dias que arrumando direitinho, dá pra fazer outros programas legais!

1- FESTA DO PIJAMA
Pra quem esperou o ANO TODO pra começar a festa do pijama na quinta-feira e acabar na segunda-feira, essa é a época ideal. Portanto, não adie nem uma semana se quer. E chame TODAS AS BFFS, e assista bastante Jogos Vorazes (haha), coma bastante pipoca e ponha para fazer brigadeiro a amiga que deixa-o com as bolinhas crocantes. Não se esqueça de pôr o papo em dia e passar pasta de dente em quem dormir primeiro, e claro  de montar a boa e velha cabana. Haha.



2- IR A PRAIA
Junto com as férias vem claro, o verão, e passar o verão sem ir a praia é UÓ. 
O que seria da sua time-line sem ser aquela clássica foto com as pernas na praia e a legenda: "Que vida difícil" haha. Por isso tire uma manhã e vá a praia, se onde você mora não há praia, uma piscina também vale. Mas não se esqueça, do protetor solar, e do protetor labial, só não deixe claro, de pegar marquinha :)





3- SAIA PARA JANTAR COM OS AMIGOS

Ai gente, que coisa boa é sair com os amigos né?! Eu A-M-O sair com meus amigos, conversar, dar bastante risadas haha, e o melhor  é que quase sempre a gente estica e acaba dormindo na casa de um amigo. <3 Tiramos selfies (com a localização é claro), fazemos snaps, e zoamos bastante! QUE DELÍCIA. Quero ter 13 anos pra sempre <3

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4- D-O-R-M-I-R 

É ridículo? É. É sem nocão? Também. Mas nós precisamos aproveitar, acordar 11h, 10h, não faz mal, e nas férias então é N E C E S S Á R I O! Mas querem uma dica? Deixem o despertador ativado, que aí você acorda, mas lembra que pode dormir mais e aí fica aquele gostinho bom de: ESTOU DE FÉRIAS<3 


5- APRONTAR NA COZINHA

Gente, eu amo cozinhar, sou apaixonada por pegar receitas no "Tudo Gostoso" e aprontar na minha cozinha. Desde montar uma lasanha até um simples brigadeiro, eu amo tentar coisas novas. Já até pensei em fazer faculdade de gastronomia. haha #vaigordinha
Quer me fazer feliz me dê comida? Mais especificamente pode ser Nutella haha #chocolover



6- FAÇA UM SPA EM CASA

Nada como cuidar de si mesma. Gente eu  A D O R O  cuidar dos meus cabelos, da pele, do corpo. AMO fazer hidratação nos cabelos e sempre que posso eu faço, mas é melhor tirar um dia para fazer um SPA completo, hidratar a pele, esfoliá-la também, fazer a sobrancelha, o buço, as unhas! Cuidar da nossa vaidade além de ser higiênico e por mera questão de estética ajuda também a levantar a auto-estima, e dar um UP no astral!




7- LER BASTANTE

Além de ser um ótimo hábito, ler ajuda se expressar, a falar melhor. Quem lê sabe mais, aprende mais palavras e obtêm mais informação. Eu A-M-O ler, não leio muito durante a época das aulas justamente porque estou lendo sempre os livros da escola e estudando, mas nas férias é a época de eu abrir um bom livro e ligar a televisão no meu cérebro haha! 



8- PRATIQUE  ESPORTES

Adeus vida sedentária! Gente eu vou confessar que não curto muito esportes, mas procurando direitinho, um ou outro me agrada. Nadar por exemplo, eu não fico suada, não corro o risco de cair e me espatifar no chão kkkk, e não tenho que correr atrás de ninguém (sou muito lerda gente) kkkk
E nessa mesma vibe de "Adeus sedentarismo" decidi começar a praticar esportes nas férias. Nadar nesse calor então nada melhor! 



9- FAÇA UMA LISTA DE DESEJOS

Gente a melhor coisa do mundo é SONHAR. E todo final de ano eu costumo fazer uma lista de desejos! Ano passado eu fiz uma e não é que a maioria dos desejos eu realizei?!! Fico tããããão feliz.
E eu que amo esse clima de final de ano, adoro mais ainda essas listinhas! É muito amor gente <3



10- TER UM HOBBY

Gente eu já tenho, O MELHOR HOBBY DO MUNDO, ser blogueira, eu amo o que faço, mas se vocês as vezes não têm muito o que fazer (a não ser lavar a louça e arrumar a casa toda haha) e está entediada, arrume um hobby, tocar um instrumento, decorar, pintar.. qualquer coisa, ter um hobby é a melhor coisa pra quem quer se ocupar! 



Então gente é isso, espero que tenham gostado! 
Beijos carinhosos<3
sábado, 19 de julho de 2014

Como é o meu cabelo?!

Oi meninas, tudo bem?
Hoje eu vim falar com vocês sobre o meu cabelo! 
Inicialmente eu vou tirar algumas dúvidas, e depois eu vou falar o que eu uso no meu cabelo!

Muitas meninas me perguntam, o que eu faço no meu cabelo para ele crescer tanto e ter tanto volume...

Inicialmente, meu cabelo não é oleoso, nem seco, e sim normal. (claro depois de três dias sem lavar, aparece aquela oleosidade na raiz)

Já fiz progressiva sim (a sem formol, que tenha uma pequena porcentagem, na verdade sempre tem) mas me arrependi, pois depois da primeira lavagem já não tinha nenhum efeito especial. A menina que fez meu cabelo aplicou mais produto na minha raiz assim, após as primeiras lavagens a minha raiz consequentemente estava mais lisa que o restante do cabelo, mas isso não me fez mudar de ideia em relação ao meu arrependimento de ter feito a progressiva , pois a minha raiz já era lisa antes..

Ultimamente estou viciada em chapinha... Não consigo lavar meu cabelo sem fazer chapinha depois...
Mas tenho que estancar esse hábito pois sei que meu cabelo perderá a vitalidade consequentemente o brilho a maciez, e seu crescimento será prejudicado... e meu cabelo modestia a parte, é igual capim.. cresceeee, eu tenho que confessar, eu A D O R O... 

Meu cabelo atualmente.


Meu cabelo está repicado em "U" pois se eu repicasse muito em "V" ele ficaria mais volumoso que o normal..
Para tirar o volume eu passo creme de pentear e um PENTE após o banho, nada melhor...

Um produto que eu conheci a pouco tempo e não abro mão é esse kit da Pantene..

Na verdade, eu nunca gostei da Pantene, mas essa linha é o meu XODÓ o shampoo é aquele transparente que eu sinto que limpa muito o meu cabelo! O condicionador é aquele que faz a espuminha própria de condicionador... hahaha, que proporciona aquela maciez sabe?! Se você não faz nem ideia do que eu estou falando, compre esse condicionador e esfregue as pontas do seu cabelo com o seu condicionador... vcs vão ver a diferença em relação a maciez...

O creme de reparação noturna eu não comprei, mas meu primo que tem uma vaidade enooorme com aqueles cachos comprou, e como vivo na casa dele e já amava essa linha resolvi testar.. e acordei com meu cabelo super brilhoso.. 
Já a máscara de hidratação é consistente e pega muito bem no meu cabelo também..
Ou seja AMEI  a linha toda..
 Porém meu preferidinho creme de pentear é esse aqui

Que tem um cheiro muito bom, e reduz o frizz!
Não uso a linha completa porque ela me dá caspa.. e o creme de pentear eu só uso nas pontas!

Não tenho nenhum segredo meninas, uso esses produtos e mantenho meu cabelo assim..
 Se vcs quiserem uma dica minha para o cabelo crescer, parem com a chapinha e o babyliss, o secador, só usem com um protetor térmico antes, quanto menos dano, mais chance dele crescer, isso foi comprovado pelos dermatologistas..

Nessa foto tá pra ver bem como ele tá!(sem chapinha)

E é isso amigas! 
Espero que tenham gostado!
Beijocas! Até a próxima

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